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做了恶梦应该怎么办?

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关于梦魇,常听到很多人说:“昨晚让梦魇着了,没有睡好觉。”。仿佛有一种不可知的力量在压迫着你,使你无法呼吸畅通。人们想要摆脱这种梦魇,但却无法睁开眼睛,无法动弹。

直到人们感觉再也无法忍受时,才会睁开双眼,摆脱困境。这些都有是恶梦,做了恶梦怎么办?周公解梦首先让你了解什么是梦魇.

梦魇(mèng yǎn):以焦虑、恐惧为主的梦境体验,常反复出现,对梦的内容有详细回忆。这种梦境体验十分生动,常涉及威胁生存、安全或自尊的内容,发作中有植物神经兴奋表现,但没有显著的发声或躯体运动。一旦醒来,其警觉性和定向力迅速恢复。

魇,通常指吓唬人们的鬼怪;那么梦魇,就是指人们被睡魔吓着了。梦魇时,人们的意识虽然模糊,但肌肉完全放松,频繁做梦,无法动身,呼吸不畅。梦魇时,仿佛有人卡住你的脖子,还有一种压迫感。此外,还会伴有瞬间呼吸暂停的现象。此时,如果伴有噩梦,人们肯定会被梦魇着。

但是,上述解释仍不充分。就特定时期,发生“梦魇”的原因,人们尚未予以破解。

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