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梦游、梦话、梦魇、

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梦游、梦话、梦魇、

梦游、梦话、梦魇与梦的共同点就是都发生在睡眠中。根据心理学家的研究,梦游与梦话跟做梦无关,而梦魇多与梦有关。

  梦游就是睡眠中自己下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象。梦游就是“睡中行走”,梦游者下床后行动时,仍在沉睡状态,睡醒后对自己夜间的行动一无所知。梦游时的现象很奇怪,梦游者在行动中可以从事很复杂的活动,如开门上街、拿取器具、躲避障碍物以免碰撞受伤。活动结束后,再自行回到床上,继续睡眠。如果家中有梦游者,也不必过于担心,只要注意家中安全,夜间注意关锁门户就可以。

  有关梦游的原因,到现在也没研究出来。研究发现,梦游者的家庭成员中,往往还有其他人也会梦游。所以可以推断,梦游可能与遗传有关。有一个这样的例子,一家人假期团聚,晚上分宿各房间各自的床上,第二天早晨发现全家人都睡在客厅里,而大家都不知道。

  梦话也称为呓语,是睡眠中说话的现象。说梦话与梦无关,几乎所有说梦话的现象,都是在沉睡阶段发生,而沉睡阶段是不会做梦的。所以把梦话称做“睡话”才名副其实。关于梦话的原因,到现在还不能确知。

  梦魇俗称噩梦,通常是在黎明前发生。梦魇现象的成因是由于做了可怕的噩梦,梦魇者醒后也多半能记起梦中情境。根据心理学家的研究,梦魇现象与梦魇者白天的情绪压力有关。

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